Comencemos definiendo \u00bfqu\u00e9 es la depresi\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n
La depresi\u00f3n es un trastorno del estado de \u00e1nimo que puede afectar la vida diaria y la rutina de una persona. Algunos podr\u00edan describirlo como un sentimiento de tristeza, p\u00e9rdida o ira. La depresi\u00f3n es una colecci\u00f3n de sellos que acumulamos a lo largo de nuestras vidas, y no sabemos c\u00f3mo recopilamos tantos s\u00edmbolos de tristeza, decisiones, experiencia y pensamientos sobre c\u00f3mo no tomaste las decisiones correctas.<\/p>\n\n\n\n
Durante mi experiencia trabajando como consejera tengo depresi\u00f3n en muchas formas, as\u00ed que describir\u00e9 lo que es la depresi\u00f3n. Desde el nacimiento, no tenemos opciones, es decir, el nombre que se le da al nacer, la elecci\u00f3n de los padres y d\u00f3nde vivimos. Nacemos (s\u00f3lo) y el resto sucede sin tener que tomar nuestras propias decisiones. Permitimos que otros dicten nuestras vidas por nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Desde que nacemos, nuestras vidas han sido planeadas para nosotros, pero sobre todo, nuestros padres han decidido d\u00f3nde y c\u00f3mo vamos a vivir. Adem\u00e1s, eligen qu\u00e9 deportes o actividades quieren para nosotros. De repente, a medida que crecemos y como adultos, empezamos a pensar por nosotros mismos. Nos convertimos en la persona que ellos quer\u00edan que fueramos, pero no somos conscientes de esta situaci\u00f3n. Estoy seguro de que si usted est\u00e1 leyendo este art\u00edculo usted podr\u00eda pensar que tomaron la mejor decisi\u00f3n para usted. De acuerdo, pero podemos cambiar las cosas a medida que crecemos de cabeza en la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n
Es imperativo tomar nuestras propias decisiones y no validar a los dem\u00e1s, sino validarnos a nosotros mismos. Podemos vivir con los dem\u00e1s, pero necesitamos tomar nuestras propias decisiones y, sobre todo, decisiones. Vivir es experimentar las cosas, as\u00ed como fracasar, pero cuidar de nosotros mismos, saltar de nuevo y seguir adelante es vivir con nuestras propias decisiones y errores.<\/p>\n\n\n\n
La depresi\u00f3n es una acumulaci\u00f3n de experiencias negativas que no hemos tratado debido al miedo a sacudir el barco y no poder validar tus decisiones o tener voz para hablar de lo que m\u00e1s duele.<\/p>\n\n\n\n
Si no hemos hecho cosas con las que hemos so\u00f1ado y queremos sentirnos bien con nosotros mismos, recogemos muchos sellos negativos, nuestra autoestima desaparece. Empezamos a validar a otros, s\u00ed somos seres humanos, y cometemos muchos errores, pero esto est\u00e1 bien, por eso estamos aqu\u00ed para cometer un mont\u00f3n de errores y seguir adelante, llorar, re\u00edr, enojarse, decepcionarnos, ser derrotados. Bienvenido al mundo!!!!!!!!<\/p>\n\n\n\n
Los medicamentos pueden ayudar, pero no ayudan a resolver toda la situaci\u00f3n, podemos poder algunos l\u00edmites al alrededor para mantener la mente saludable y esto le ayudar\u00eda a seguir adelante con su vida en un ambiente seguro. No permitas que otras personas te validen, sino que te valides a ti mismo. Despu\u00e9s de todo, te conoces mejor que nadie. S\u00f3lo tienes que creer en tus propias decisiones ; de lo contrario, vivir\u00e1s con remordimientos y culpar\u00e1s a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Si puedes lidiar con las cosas en lugar de postergarlas y preocuparte por lo que otros podr\u00edan decir, es posible que nunca entres en esa etapa y caigas y experimentes depresi\u00f3n. Recuerda cada vez que cometas un error o tomes la decisi\u00f3n equivocada, acurrucate, abr\u00e1zate; tienes sentimientos y emociones que no van a ser permanentes toda tu vida. Eres importante, \u00e1mate a ti mismo antes de poder amar a nadie m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Soledad Jewell<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La depresi\u00f3n es un trastorno del estado de \u00e1nimo que puede afectar la vida diaria y la rutina de una persona. Algunos podr\u00edan describirlo como un sentimiento de tristeza, p\u00e9rdida o ira.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1821,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-1820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1820"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1855,"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1820\/revisions\/1855"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hosting169843eu-cp521.wordpresstemporal.com\/solejewell.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}